Coach Atie 0136288127 (Ahli Bebas Herbalife) :: Tips Musim Kenduri

Cuti sekolah dah bermula..alahaii banyak betul jemputan untuk seminggu ni.. Hari ini bersusun jemputan kenduri kahwin ;) Saya sempat memenuhi 2 jemputan client herbalife saya. Tapi sebelum ke kenduri, saya attend Herbalife Customer Day dulu di Hotel Prinz Park,Kuala Ibai,Kuala Terengganu 

junior coach in the making tercongok kat depan itu ;) 

Alhamdulillah hari ini banyak belajar dengan Mr Chua tentang selular nutrisi yang berkait rapat dengan Herbalife Nutrition 

Wah!! Paling best hari ini hari penghargaan buat pelanggan Herbalife khususnya di Kuala Terengganu, Terengganu. Tahniah!! Penyelia Baru dalam Herbalife!!! Tahniah melayakkan diri ke diskaun tertinggai dalam Herbalife!!

happy faces ;)

Yeay!! Off to 1st kenduri.. From daerah kuala terengganu kite ke daerah marang. Tahniah ila.. Nak kahwin punya pasal,ila bermula dengan program turun berat dengan Herbalife. Ila sudah turun berat 8kg "Keputusan Ini Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza"

My 2nd kenduri for today.. From marang ke setiu kita ;)) zafran muka dah penat.. Pffttt!! Tahniah nabila & pasangan.. Cantikkan pelamin ;) nabila ni dah turun berat 20kg dengan Herbalife. "Keputusan Ini Adalah Tidak Tipikal. Hasil Individu Mungkin Berbeza-Beza"

Okey dah panjang lebar.. Here few tips semasa menghadiri kenduri :: 

•[ 10 Tips Kurus Semasa Makan Kenduri] 

.Nah saya kongsikan Tips Kurus semasa kenduri. Semoga bermanfaat ya! .

.

1. Jangan Skip Sarapan pagi. Mentang2 tghari nak makan kenduri, skip sarapan atas sbab tghari nak makan lagi.  Ingat  Skip Sarapan boleh menggemukkan anda.

2. Jika kenduri itu agak jauh dari rumah anda  pastikan Alas perut sebelum pergi kenduri. Ambil snek ringan seperti buah atau roti gandum supaya tidak terlalu lapar. 

3. Ikut portion makanan seimbang. Jangan makan macam tak makan sepuluh tahun ya. Hehe

4. Pilih nasi putih jika ada pilihan selain nasi minyak.

5. Elakkan makan daging, pilih hidangan ayam dan sedikit kuah.

6. Penuhkan pinggan dgn  sayur dan buah..makan ini dulu sebelum makan nasi.

7. Elakkan minum air manis. Untuk Lebih selamat Bawak air mineral dalam botol kecil dan simpan dalam beg incase tempat kenduri tak sediakan air mineral. 

8. Elakkan makan dessert yg manis. Jika teringin ambil pada porsi yg sedikit atau berkongsi. 

9. Jika terdapat lebih dari 1 kenduri pada hari yg sama, makan sedikit utk setiap kenduri dan kurangkan nasi. 

10. Makan perlahan dan enjoy makanan anda. Otak kita ambil masa 20min utk beritahu kita sudah kenyang. 

Tak salah sekali sekala menjamu selera. Its all about balance. Selamat Makan Kenduri ! .

•Coach Atie 0136288127

•(FULLTIME COACH)

• Coach Bebas Herbalife

• Ahli Bebas Herbalife 7tahun

• Coach Pengurusan Berat badan dengan Herbalife |turun|naik|kekal|

• Konsultasi PERCUMA berkaitan produk Herbalife

• Senarai program dengan produk Herbalife 

• Senarai harga Herbalife

• Tips turun berat dengan lebih berkesan

• Pelan pemakanan mengikut program anda

• 'PERSONAL COACHING'

• Analisa badan secara percuma

• Kelab Nutrisi Nutriyes,Manir,Kuala Terengganu